Garmin Forerunner 310XT Bedienungsanleitung PDF herunterladen (Seite 25)

Forerunner 310 XT Руководство пользователя

просмотра дополнитель-

ных страниц данных.

После завершения всех этапов

тренировки на экране появится

сообщение “Workout Finished”

(тренировка закончена).

Интервальные тренировки

Вы можете создать интервальную

тренировку, состоящую из перио-

дов нагрузки и отдыха (с заданным

временем или расстоянием).

Одновременно в приборе может

быть сохранена только одна интер-

вальная тренировка. При создании

второй интервальной тренировки

предыдущая будет удалена.

Для создания интервальной

тренировки:

1. Нажмите mode > выберите

Training (тренировка) > Workouts

(тренировки) > Interval (интер-

вальная).

2. Выберите опцию Type (тип) для

задания типа интервальной

тренировки.

3. Введите значение длительно-

сти.

4. Выберите опцию Rest Type (тип

отдыха).

5. Введите значение длительно-

сти.

6. Выберите опцию More (допол-

нительно) и введите значение

Reps (повторы).

7. Выберите опции Warmup Yes

(разогрев) и Cooldown Yes (осты-

вание) – не обязательно.

8. Выберите опцию Do Workout

(выполнить тренировку).

9. Нажмите start.

1 2 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 71 72

Keine Kommentare

Garmin Forerunner 310XT Bedienungsanleitung Seite 25